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Düfte fürs Schlafzimmer

Das Schlafzimmer ist wohl der wichtigste, aber auch privateste Raum in unseren eigenen vier Wänden. Hier finden wir Ruhe und Erholung vom stressigen Alltag, lassen die Seele baumeln oder verbringen romantische Stunden mit unserem Partner oder unserer Partnerin. Um dich noch wohler zu fühlen kann der passende Raumduft im Schlafzimmer zu einer besseren Athmosphäre beitragen. Egal ob du auf der Suche nach Ruhe, Entspannung und besseren Schlaf bist oder die einen aphrodisierenden Duft für schöne Zweisamkeit suchst. Wir haben eine große Auswahl an verschiedensten Raumdüften für dich. Egal ob du einen Raumduft mit Stäbchen, Duftöl, Duftkerzen oder ein Duftglas bevorzugst. Du legst Wert auf natürlichen Raumduft? Kein Problem! Viele unserer Hersteller wie Olori, Dr. Vranjes oder Culti verwenden ausschließlich natürliche Aromen in ihren Düften.  

Hier findest du unsere beruhigenden Düfte

Hier findest du unsere aphrodisierenden Düfte

 

 

Das Schlafzimmer ist wohl der wichtigste, aber auch privateste Raum in unseren eigenen vier Wänden. Hier finden wir Ruhe und Erholung vom stressigen Alltag, lassen die Seele baumeln oder... mehr erfahren »
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Düfte fürs Schlafzimmer

Das Schlafzimmer ist wohl der wichtigste, aber auch privateste Raum in unseren eigenen vier Wänden. Hier finden wir Ruhe und Erholung vom stressigen Alltag, lassen die Seele baumeln oder verbringen romantische Stunden mit unserem Partner oder unserer Partnerin. Um dich noch wohler zu fühlen kann der passende Raumduft im Schlafzimmer zu einer besseren Athmosphäre beitragen. Egal ob du auf der Suche nach Ruhe, Entspannung und besseren Schlaf bist oder die einen aphrodisierenden Duft für schöne Zweisamkeit suchst. Wir haben eine große Auswahl an verschiedensten Raumdüften für dich. Egal ob du einen Raumduft mit Stäbchen, Duftöl, Duftkerzen oder ein Duftglas bevorzugst. Du legst Wert auf natürlichen Raumduft? Kein Problem! Viele unserer Hersteller wie Olori, Dr. Vranjes oder Culti verwenden ausschließlich natürliche Aromen in ihren Düften.  

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Olori Reed - Sandelholz Diffuser Olori Reed - Sandelholz Diffuser
ab 12,95 € *

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Ein Duft, dem auch Männer nicht widerstehen können, entspringt dem Olori Sandelholz Diffuser. Träume dich in die Sinnlichkeit des Orients, zu verschleierten Prinzessinnen, kräftigen Kameltreibern und der Pracht des Tadsch Mahal. Atme das...
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Olori Reed - Vanilletraum Diffuser Olori Reed - Vanilletraum Diffuser
ab 12,95 € *

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Dieser Duft ist wie der Kumpel, der immer da ist, wenn man ihn braucht. Der tröstet, wenn sich Erwartungen nicht erfüllen, und der die Momente des Glücks noch heller erstrahlen lässt. Duftrichtung: weich, sinnlich, pudrig, süß...
Inhalt 100 Milliliter
-34(a)
Olori Classic - Duftglas Sandelholz Olori Classic - Duftglas Sandelholz
9,99 € * 14,95 € *,(a)

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Vom Palast des Sultans schauest du aus einem der geschwungenen Fenster hinab in den Prachtgarten. Dort stehen die edlen Sandelholzbäume und verströmen diesen würzigen Duft. Inhalt: 112g Schwamm, getränkt mit alkoholfreien, naturreinen...
Inhalt 0.112 Kilogramm (89,20 € * / 1 Kilogramm)
Millefiori Milano Vanilla and Wood Nachfüllflasche Millefiori Milano Vanilla and Wood Nachfüllflasche
ab 17,90 € *

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Wie eine zärtliche Umarmung spendet dieser Duft Trost, Ruhe und Geborgenheit. Betten Sie sich auf das Seidenkissen, das Sinnlichkeit und Eleganz ausstrahlt – ein Abglanz seiner orientalischen Herkunft. Inhalt: 150ml, 250ml oder 500ml...
Inhalt 0.25 Liter (71,60 € * / 1 Liter)
Lampe Berger Zeste de Verveine Nachfüllflasche Belebende Zitronenverbene Lampe Berger Zeste de Verveine Nachfüllflasche Belebende Zitronenverbene
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Wunderschöne Verbene gab den Anreiz, ihre fragile Eleganz in einen Duft von belebender Intensität zu gießen. So entstand die 500ml Nachfüllflasche Lampe Berger Zeste de Verveine Zitronenverbene. Der euphorische Zitrusduft ersetzt die...
Inhalt 0.5 Liter (31,96 € * / 1 Liter)
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Ätherisches Weihrauchöl naranio Ätherisches Weihrauchöl naranio
ab 2,99 € * 5,99 € *,(a)

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Ein Duft wie ein Rätsel entsteigt als Rauch den goldgelben Klümpchen. Er ist frisch und weich zugleich, sinnlich und doch zutiefst beruhigend. Erhältlich als pures Öl oder verdünnt 5%. Wir empfehlen das pure Öl für Aromatherapie und...
Inhalt 0.01 Liter (299,00 € * / 1 Liter)
Olori Classic - Duftglas Orangenblüte Olori Classic - Duftglas Orangenblüte
ab 14,95 € *

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Die zarten Blüten vollbringen einen wahren Kraftakt. Nicht die schweren Äste und zahllosen Laubblätter sind es, die diesen lieblichen Duft aussenden, sondern die kleinen weißen Tupfen. Bis in die weite Ferne hinein kündet ihre Süße vom...
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Estéban Ambre Duftkonzentrat Estéban Ambre Duftkonzentrat
11,90 € *

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Sie benötigen eine Erfrischung, die nicht in simplem Zitrusduft besteht, sondern weitaus tiefgründiger und komplexer ist? Dann frischen Sie Ihr Potpourri, Ihren Glücksbringer oder was auch immer mit dem Estéban Duftkonzentrat Ambre...
Inhalt 0.015 Liter (793,33 € * / 1 Liter)
Olori Classic - Duftglas Ylang Ylang Olori Classic - Duftglas Ylang Ylang
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Eine einzelne cremegelbe Blüte begrüßt dich auf der Tropeninsel. Dieser süße Blumenduft verheißt das Paradies. Hier trifft Entspannung auf pralle Sinnlichkeit, treffen strahlende Sonnentage auf die Würze der Nacht. Inhalt: 112g Schwamm,...
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Estéban Ambre Räucherstäbchen - 20 Stück Estéban Ambre Räucherstäbchen - 20 Stück
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Die reinste orientalische Freude bieten Ihnen die Bambus Räucherstäbchen Estéban Ambre. Ihre betonte Komposition aus fruchtig-herber Kopfnote, balsamischer Herznote und süß-exotischer Basisnote verbreiten wahres Basar-Gefühl in Ihren...
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Ätherisches Patchouliöl naranio Ätherisches Patchouliöl naranio
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Wie ein Geheimnis aus dem Innersten der Erde erscheint dieser Duft. Kühl und weich, vermittelt er Selbstsicherheit und sorgt für innere Balance. Inhalt: 10ml Ätherisches Öl Patchouli aus Indonesien Wasserdampfdestillation der...
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Ätherisches Rosenöl naranio Ätherisches Rosenöl naranio
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Lassen Sie Rosensträucher in Ihren Räumen erblühen mit diesem sinnlich blumigen Duft. Inhalt: 10ml Ätherisches Öl 95% in Traubenkernöl verdünnt Rose aus Marokko Wasserdampfdestillation der Blütenblätter Duftrichtung: blumig, süß, weich...
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Olori Reed - Jasminblüte Diffuser Olori Reed - Jasminblüte Diffuser
ab 8,99 € * 12,95 € *,(a)

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Ein Duft wie eine Engelserscheinung entströmt den leuchtend weißen Jasminblüten. Er gießt seligmachende Ruhe in dein Gemüt, wie ein Abendspaziergang durch prachtvoll blühende Gärten. Duftrichtung: weich, blumig Duftwirkung: umhüllend,...
Inhalt 100 Milliliter
Millefiori Duftöl Vanilla and Wood - Wasserlöslich Millefiori Duftöl Vanilla and Wood - Wasserlöslich
11,90 € *

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Dieser Duft erinnert an einen Besuch bei Opa in der Werkstatt. Das frisch gesägte Holz duftet, zusammen basteln Sie ein Vogelhäuschen. Nach getaner Arbeit essen Sie gemeinsam die buttrigen Vanilleplätzchen, die Oma Ihnen mitgegeben...
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Estéban Légendes d`Orient Duftkonzentrat Estéban Légendes d`Orient Duftkonzentrat
11,90 € *

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Wussten Sie, dass man einige Blüten wie Gewürze zum Kochen verwenden kann? Kein Wunder, dass die Mischung aus Gewürzen und Blumen im Estéban Duftkonzentrat Légendes d’Orient Gewürzblumen eine derart geschmackvolle Komposition ergibt....
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Lampe Berger Caresse de Coton Nachfüllflasche Zarte Baumwollblüte Lampe Berger Caresse de Coton Nachfüllflasche Zarte Baumwollblüte
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Dieser Artikel ist bereits für Sie bestellt.

So wird Ihre Luft nicht nur gereinigt, sondern trägt auch den behaglichen Duft der Sauberkeit: Geben Sie etwas der 500ml Nachfüllflasche Lampe Berger Caresse de Coton Baumwolle in Ihre katalytische Lampe und atmen Sie befreiende Frische....
Inhalt 0.5 Liter
Olori Reed - Orangenblüte Diffuser Olori Reed - Orangenblüte Diffuser
ab 12,95 € *

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Auf deiner Erkundungstour durch Italien rastest du im Schatten einer blühenden Orangenplantage. Der fruchtige Blütenduft süßt die Luft, während du die weite Landschaft betrachtest. Erlebe diesen Moment der Entspannung monatelang mit dem...
Inhalt 100 Milliliter
Olori Reed - Wildrose Diffuser Olori Reed - Wildrose Diffuser
ab 12,95 € *

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Rosenstöcke putzen sich mit ihren bunten Blüten heraus, um den Sommer würdig zu begrüßen. Du huldigst ihm mit einem Duft, der ganze Gärten in eine süße Weichheit tränkt und zum Innehalten und Genießen verführt. Gib der Verlockung nach...
Inhalt 100 Milliliter
Millefiori Milano Vanilla and Wood Raumspray Millefiori Milano Vanilla and Wood Raumspray
11,90 € *

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Dieses Raumspray webt Sie ein in einen Schutzschild aus Wärme und Geborgenheit. Strecken Sie sich genüsslich auf dem Sofa aus und genießen Sie den Moment am Tag, der ganz Ihnen gehört Inhalt: 150ml in der attraktiven Sprühflasche...
Inhalt 0.15 Liter (79,33 € * / 1 Liter)
Millefiori Milano Legni e Fiori d'Arancio Nachfüllflasche Millefiori Milano Legni e Fiori d'Arancio Nachfüllflasche
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Ein Sommertag unter blühenden Orangenbäumen: Unter der Last von Blüten und Früchten biegt sich das Holz hinab. Bei jedem Windstoß streichelt Sie das Laub, und ein wundervoller Duft umspielt Sie. Inhalt: 250ml oder 500ml Duftdauer: 250ml...
Inhalt 0.25 Liter (71,60 € * / 1 Liter)
Millefiori Duftöl Legni e Fiori d`Arancio - Wasserlöslich Millefiori Duftöl Legni e Fiori d`Arancio - Wasserlöslich
11,90 € *

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Ein Spaziergang unter Orangenbäumen. Der Abendwind lässt die Blüten von den Zweigen auf Sie herabtanzen. Das duftende Holz gibt eine Vorahnung auf die Würze der kühlen Nacht. Für die Verdampfung über Duftlampen Im praktischen...
Inhalt 0.015 Liter (793,33 € * / 1 Liter)
Millefiori Duftöl White Musk - Wasserlöslich Millefiori Duftöl White Musk - Wasserlöslich
11,90 € *

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Auf einem prunkvollem Sofa, mit einem üppigen Blumengebinde auf dem Beistelltisch, erholen Sie sich vom Stress des Tages. Die Wolke aus Ihrer weichen Puderquaste glitzert im Sonnenlicht. Für die Verdampfung über Duftlampen Im praktischen...
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Olori Refill - Jasminblüte 500ml Nachfüllflasche Olori Refill - Jasminblüte 500ml Nachfüllflasche
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Lass fernöstliche Eleganz in deinen Räumen erblühen mit dem betörenden Aroma der Olori Nachfüllflasche Jasmin 500ml. Der eher mondäne, denn liebliche Blumenduft eignet sich auch zum Wiederbefüllen von Diffusern in Büroräumen....
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Olori Refill - Ylang Ylang 500ml Nachfüllflasche Olori Refill - Ylang Ylang 500ml Nachfüllflasche
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Die Olori Nachfüllflasche Ylang Ylang 500ml lässt deinen Diffuser Sinnlichkeit und Exotik versprühen. Etwa ein Jahr lang reicht das rein natürliche Öl, das den Duft betörend süßer Blumen in deine Räume bringt. Duftrichtung: würzig...
Inhalt 0.5 Liter (59,90 € * / 1 Liter)
Olori Classic - Duftglas Rose Olori Classic - Duftglas Rose
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Die Königin der Gartenbeete entfaltet ihre ganze Pracht. Nicht ihr üppiges rotes Blütenkleid, sondern dieser Duft ist es, der die Rose so unwiderstehlich macht. Weich umschwebt dich die zarte Süße und entführt dich in märchenhafte...
Inhalt 0.112 Kilogramm (133,48 € * / 1 Kilogramm)
Culti Tessuto Nachfüllflasche 1000ml - Refill Culti Tessuto Nachfüllflasche 1000ml - Refill
85,00 € *

Sofort Lieferbar

Vorsichtig werden die fragilen Jasminblüten gepflückt, um Tee zu veredeln oder als vornehmer Raumduft durch Ihre Räume zu schweben. In der Nachfüllflasche Culti Tessuto Jasmin 1000ml triffst du auf zurückhaltende Geranien, die dem Jasmin...
Inhalt 1 Liter
Estéban Ambre Nachfüllflasche - Recharge Estéban Ambre Nachfüllflasche - Recharge
ab 20,90 € *

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Du hast dich bereits in den orientalischen und inspirierenden Duft Ambre des französischen Raumduftherstellers Estéban verliebt oder willst etwas Neues ausprobieren? Dann ist die Nachfüllflasche Estéban Ambre genau das Richtige für dich!...
Inhalt 0.5 Liter (64,68 € * / 1 Liter)
Estéban Légendes d`Orient Diffuser 75ml - Bouquet Initial Estéban Légendes d`Orient Diffuser 75ml - Bouquet Initial
ab 20,90 € *

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Duftrichtung: orientalisch, würzig, warm, weich Duftwirkung: anregend, belebend, aphrodisierend Inhalt: 75ml für 2-3 Wochen Duftgenuss oder als Set mit Nachfüllflasche Inklusive Glasflakon und 18 x schwarze Holzstäbchen Markenqualität...
Inhalt 0.075 Liter (278,67 € * / 1 Liter)
Estéban Figue noire Duftkonzentrat Estéban Figue noire Duftkonzentrat
11,90 € *

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Duftrichtung: würzig, holzig, blumig, weich, warm Duftwirkung: ausgleichend, beruhigend, entspannend Inhalt: 15ml Mit Tropfenzähler - jeder Tropfen landet dort, wo er seinen Duftteppich entfalten soll Zur Duftauffrischung von...
Inhalt 0.015 Liter (793,33 € * / 1 Liter)
Culti Ode Rosae Diffuser - Decor Classic Culti Ode Rosae Diffuser - Decor Classic
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Duftrichtung: blumig, süß, weich Duftwirkung: sinnlich, anregend, aphrodisierend, aufheiternd, beruhigend Inhalt: 500ml oder 1000ml oder als Set mit 1000ml Diffuser und 1000ml Nachfüllflasche Duftdauer: 500ml für 6 Monate Duftgenuss...
Inhalt 250 Milliliter (24,00 € * / 100 Milliliter)
Millefiori Milano Magnolia Blossom & Wood Diffuser Millefiori Milano Magnolia Blossom & Wood Diffuser
ab 22,90 € *

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Zartes Rosa im strahlend blauen Frühlingshimmel. Dazu ein lieblicher Blütenduft, in dem frisches Holz Akzente setzt. Weich wie die ersten Sonnenstrahlen. Inhalt: 100ml oder 500ml Diffuser Diffuser inkl. Holzstäbchen Duftdauer: 100ml für...
Inhalt 0.1 Liter (229,00 € * / 1 Liter)
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15,98 € *

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Geben Sie die Duftflüssigkeit der Nachfüllflasche Lampe Berger Savon d’Autrefois in Ihre Katalytische Lampe und genießen Sie Nostalgie in ihrer reinsten Form. Blüten der Orange, Baumwolle und Pfingstrose weben einen Seifenduft, der die...
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Lampe Berger Champs de Lavande Nachfüllflasche Blühende Lavendelfelder Lampe Berger Champs de Lavande Nachfüllflasche Blühende Lavendelfelder
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Lampe Berger Linge frais Nachfüllflasche Frische Wäsche-Leinenblüte Lampe Berger Linge frais Nachfüllflasche Frische Wäsche-Leinenblüte
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Die 500ml Nachfüllflasche Lampe Berger Linge frais Blumige Baumwolle entführt Sie unter den blauen Himmel der Toskana, wo die saftigsten Zitrusfrüchte reifen. Zitrone und Orange begrüßen Pfirsich und einen Blumenstrauß aus Rosen, Ylang...
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Duftrichtung: blumig, süß, weich Duftwirkung: sinnlich, anregend, aphrodisierend, aufheiternd, beruhigend Inhalt: 100ml. 250ml, 500ml oder 1000ml oder als Set mit 1000ml Diffuser und 1000ml Nachfüllflasche Duftdauer: 250ml für 3 Monate...
Inhalt 0.1 Liter (390,00 € * / 1 Liter)
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Duftrichtung: pudrig, blumig Duftwirkung: aphrodisierend und anregend Inhalt: 250ml oder 500ml Duftdauer: 250ml für 1-3 Monate Duftgenuss Markenqualität von Estéban
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Erotik und Exotik eines Tropenparadieses, das Gefühl von warmem Sand an den Zehen, konzentriert in einer duftenden Blüte. Sie riecht süß wie die Entspannung fauler Urlaubstage und die Sinnlichkeit sternenklarer Nächte. Ylang Ylang betört...
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Millefiori Autoduft Legni e Spezie - Blau Millefiori Autoduft Legni e Spezie - Blau
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Die Karawane hat noch einen weiten Weg bis zum Basar vor sich. Gerade durchquert sie blühende Waldwiesen, deren frischer Duft sich mit der weichen Wärme ihrer Gewürze vermischt. Nimm einen tiefen Atemzug und schöpfe Kraft für die...
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Spannen Sie Ihre Hängematte im Wald auf und lassen Sie sich von einer würzigen Brise aus dem Osten in den Schlaf schaukeln. Finden Sie Ihre innere Mitte – nicht beim Meditieren, sondern während der Autofahrt. Anwendung: zum Nachfüllen...
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Aus dem fernen Orient kommen die Scheichs, um die Königin des Tropendschungels zu verehren. In der Wärme der Prachthalle laden prächtige Seidenkissen zu Ruhe und Sinnlichkeit ein. Duftrichtung: Vanille und Holz - süß, würzig, holzig...
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Vor der Sommerhitze fliehen Sie in den schattigen Wald. Das trockene Holz duftet im Sonnenschein, die Kräuter des Waldbodens streuen ihre frischen Aromen ein. Hier spannen Sie Ihre Hängematte und ruhen aus. Edle schwarze Lederhülle...
Millefiori Selected Ninfea Nachfüllflasche Millefiori Selected Ninfea Nachfüllflasche
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Wunderschöne Seerosen spenden ihren berauschenden Blumenduft der Nachfüllflasche Ninfea Millefiori, damit Ihr Diffuser Ihnen die Königin der Seen mitsamt dem Hofstaat aus weißen Blüten und etwas Eichenmoos präsentieren kann. Inhalt:...
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Millefiori Milano White Musk Nachfüllflasche Millefiori Milano White Musk Nachfüllflasche
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Zart wie ein Brautschleier durchzieht dieser Puderduft die Luft. Seine klare Frische versetzt Sie an einen Gartenteich, der von üppigen Blüten umringt ist. Inhalt: 250ml oder 500ml Duftdauer: 250ml für 3-4 Monate Duftgenuss Duftrichtung:...
Inhalt 0.25 Liter (71,60 € * / 1 Liter)
Millefiori Zona Fior di Muschio Nachfüllflasche Millefiori Zona Fior di Muschio Nachfüllflasche
ab 21,90 € *

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Süße Orangenblüten gleiten sachte über Moschus und Zedernholz und geben dem Balsamduft der 250ml Nachfüllflasche fior di muschio Millefiori exotische Fröhlichkeit. Inhalt: 250ml für 3-4 Monate Duftgenuss Duftrichtung: Moschusblüte -...
Inhalt 0.25 Liter (87,60 € * / 1 Liter)
Millefiori Zona Legni e Spezie Nachfüllflasche Millefiori Zona Legni e Spezie Nachfüllflasche
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Ein maskuliner Duft von balsamischer Frische verwöhnt Sie wenn Sie Ihren Diffuser mit der 250ml Nachfüllflasche Legni e Spezie Millefiori füllen. Abgestimmt mit süßer Vanille und zitronigem Ingwer sorgt die wärmende Kreation für...
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Gönnen Sie sich 3 - 4 Monate luftig leichte, natürliche Entspannung mit der 250ml Nachfüllflasche Spa und Massage Thai Millefiori Kräuterfrische und befüllen Sie Ihren Diffuser mit dem milden Blumenduft. Inhalt: 250ml für 3-4 Monate...
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Ein ausgiebiger, sanfter Regen hat in der Nacht das sonnendurchglühte Land getränkt. Am Morgen verströmt die Erde ihren dunklen, satten Duft, während sich im neu erstrahlenden Sonnenlicht die Orangenblüten öffnen. Inhalt: 150ml in der...
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Als Kind war es ein Mysterium: Mutters Schminktisch. Selten konnte man sich dorthin schleichen zu den Wunderdingen, die so märchenhaft dufteten – besser fast als der frische Blumenstrauß, der auf dem nahen Fensterbrett stand. Inhalt:...
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Das Sandmännchen kommt auf Duftwolken. So lässt sich ein Experiment von amerikanischen HNO-Ärzten zusammenfassen. Darin fanden sie 2008 heraus, dass Menschen beim Geruch fauliger Eier recht unschöne Träume haben. Die Tester, die dagegen beim Schlafen von Rosenduft umweht wurden, hatten süße Träume.

Raumduft im Schlafzimmer bringt nicht nur gute Träume. Er schafft auch die Basis dafür, dass überhaupt geträumt werden kann. Denn einige Gerüche helfen beim Einschlafen und beim Durchschlafen. Und einige sorgen dafür, dass Träume vor Ort umgesetzt werden, indem sie die Erotik anheizen.

Duft Dufteigenschaft schlaffördernd verführerisch
Orange fruchtig, süß x  
Lavendel blumig, krautig x DAS Schlafmittel!  
Rose blumig, süß, weich x x
Neroli, Orangenblüte blumig, fruchtig x x
Ylang Ylang blumig, süß x x
Vanille, Honig süß, weich x x
Sandelholz, Zeder holzig x x
Patchouli, Vetiver balsamisch, erdig x x
Zimt u. a. Gewürze würzig, warm x  

Die meisten Düfte, die den Schlaf anlocken, steigern auch die Sinnlichkeit. Denn sie entspannen, schalten den Stress aus und regen zum Träumen an.

Raumduft für frische Luft

  • Winter: Abgestandene Luft stört den Schlaf enorm. Deshalb ist Lüften im Schlafzimmer so wichtig. Im Winter tun es auch fünf Minuten Stoßlüftung, bevor es ins Bett geht. Doch Frischluftfanatikern reicht das kaum. Die offene Zimmertür ist nur ein schwacher Trost. In dieser Situation helfen klärende, frische Düfte. Zum Beispiel: Lavendel, Bergamotte, Zirbelkiefer und andere Aromen von Nadelbäumen.
  • Nadelbäume bringen auch Frische, wenn die sommerliche Hitze selbst in der Nacht nicht besser wird. Genauso gut hilft frischer Orangenduft oder eine Mischung aus Lavendel und Zitrone. Auch der Duft von Minze kühlt.
  • Mücken sind ungebetene Gäste im Schlafzimmer, die vor allem im Sommer stören. Hier kann man auf Bewährtes zurückgreifen: Lavendel, Minze, Zitrusnoten oder auch Eukalyptus.

 

Für frische Luft im Schlafzimmer sind neben Raumduft auch Pflanzen verantwortlich. Die meisten Pflanzen sorgen nachts nicht für gute Luft, sondern verbrauchen Sauerstoff. Denn wenn das Licht fehlt, setzt die Fotosynthese aus, und die Pflanze atmet. Doch einige schenken auch nachts den wichtigen Sauerstoff. Dazu gehört der Bogenhanf (Sansevieria). Damit das funktioniert, darf die Pflanze nicht allzu oft gegossen werden. Denn der für uns günstige Atemrhythmus der Pflanze setzt nur in der Trockenphase ein, wenn der Bogenhanf seit längerer Zeit kein Wasser bekommen hat.

Schlafzimmer: Raumduft für die Gesundheit

Frische Luft zum Schlafen ist nicht nur in bestimmten Jahreszeiten ein Problem. Auch eine Erkältung beeinträchtigt die ruhige Atmung und damit die Nachtruhe. Einige Aromen befreien die Atemwege und erleichtern damit das Atmen. Vor allem Eukalyptus, Myrte, Thymian und Nadelbaumdüfte unterstützen die Atmung. Minze sorgt für Abkühlung.

Reißen Albträume Sie hin und wieder aus dem Schlaf? Dann greifen Sie zu Raumduft mit Aromen wie (Blut-)Orange, Mandarine, Kamille oder der guten alten Vanille.

Ruhestörung in der Nacht kommt nicht selten vom Bettnachbarn. Schnarcht der Partner, ist das kein Grund, ihn aus dem Schlafzimmer zu verbannen. Holen Sie lieber den passenden Raumduft dazu. Einigen Schnarchern helfen Duftnoten wie Zirbelkiefer, Melisse, Majoran sowie Thymian und Eukalyptus. Auch eine höhere Luftfeuchtigkeit kann zur Ruhe im Schlafzimmer beitragen.

Zur Luftbefeuchtung eignet sich eine einfache Schale mit Wasser oder ein befeuchtetes Tuch. Geringfügig hilft eine Duftlampe, wirksamer sind Duftvernebler. Diese Duftgeräte bringen duftendes Öl mittels Wasserdampf in die Luft. Somit sind sie richtige kleine Luftbefeuchter.

Geheimtipp zum Lernen: Laut Studien hilft es, Lernstoff zu verinnerlichen, wenn uns der gleiche Duft sowohl beim Einstudieren als auch später beim Schlafen umgibt.

Raumduft im Schlafzimmer – was bei Kindern wichtig ist

Ihr kleiner Spatz schläft schlecht? Raumdüfte können auch Kindern helfen, besser zu schlafen. Allerdings gibt es dabei einiges zu beachten.

  • Kein Raumduft für Kinder unter einem Jahr. Bei Säuglingen kann ein getragenes Oberteil von einem der Eltern helfen. Der Geruch eines Elternteils vermittelt dem Kleinkind Schutz und Geborgenheit.
  • Ab einem Jahr hilft ein kleines Lavendelduftsäckchen oder ein Duftstein mit einem Tropfen ätherischem Lavendelöl beim Einschlafen. Falls der Verdacht naheliegt, dass das Baby keinen Lavendel mag, nehmen Sie ätherisches Öl von Mandarine, Neroli, Rose oder Vanille.
  • Bei Erkältungen hilft Kindern der Duft von Zitrone. Die Klassiker wie Eukalyptus oder Minze sind für die Kleinen zu scharf. Sie eignen sich erst für Kinder ab etwa sechs Jahren.
  • Raumduft für Kinder unter sieben Jahren immer so aufstellen, dass die Kleinen nicht daran herankommen.
  • Ausführlichere Informationen zum Thema Raumduft für Kinder finden Sie in der Rubrik „Kinderzimmer“.

 

Diese Duftarten bieten den meisten Komfort im Schlafzimmer

1. Duftkissen, Duftsteine, Potpourri

Nichts passt so gut ins Schlafzimmer wie ein Kissen – auch ein duftendes. Duftkissen sind die Spezialisten der Wäschebeduftung, mit ihnen zieht Frische in jeden Schrank und jede Schublade ein. Mit ins Bett sollte aber höchstens ein Duftsäckchen aus echtem Lavendel. Alles andere kommt wegen seines stärkeren Geruchs auf den Nachtschrank.

Die kleinen Duftkissen überleben Stöße und Stürze. Dadurch eignen sie sich auch perfekt für Menschen, die morgens erst mit dem zweiten Kaffee zu Bewusstsein kommen.

Duftsteine und Potpourri fallen ebenfalls in die Kategorie der langanhaltenden, zarten Duftarten und empfehlen sich deshalb fürs Schlafzimmer. Setzen Sie Potpourri und Duftsteine immer auf eine Unterlage, denn das enthaltene Duftöl kann auf sensiblem Material Flecken hinterlassen.

2. Diffuser und Duftgläser

Diffuser erlauben es, die Duftstärke genau festzulegen. Prinzipiell gehören in den Diffuser im Schlafzimmer eher wenige Holzstäbchen. Denn schon ein zarter Duft wirkt, ohne zu stören.

Denken Sie deshalb daran, dass unterschiedliche Duftnoten des gleichen Herstellers unterschiedlich stark duften können. Es ist gut möglich, dass ein einziges Holzstäbchen beim neuen Duft aus der Nachfüllflasche reicht, wo es zuerst noch vier Stäbchen bedurfte. Beim Duftglas steuern Sie die Duftstärke darüber, ob der Deckel geöffnet oder geschlossen ist. Verstärken lässt sich der Duft, indem das fest verschlossene Glas einige Stunden auf dem Kopf steht. Danach wieder öffnen und den kräftigeren Duft genießen.

Stellen Sie Diffuser oder Duftglas so, dass Sie von der Schlafstatt aus nicht daran heranreichen. So vermeiden Sie, dass Sie das Gefäß während eines lebhaften Traums umkippen.

3. Staubsaugerduft

Er kommt in den Staubsauger und duftet nur, wenn der Staubsauger benutzt wird. Der Raum, in dem Staub gesaugt wurde, duftet noch einige Zeit danach. Da kann nichts umfallen, da steht nichts im Weg. Zart schwebt der Duft im Raum.

4. Duftlampe und Duftvernebler

Klares Plus: Sie kommen nur dann zum Einsatz, wenn einem der Sinn danach steht oder echter Bedarf herrscht. Dann erfüllt die Duftlampe das Schlafzimmer mit dem Duft, den man gerade haben will. Es braucht nicht lang, bis Duftlampe oder Duftvernebler eine merkliche Duftspur im Raum hinterlassen haben. Gut für die Luftfeuchtigkeit ist das auch.

Wer jedoch schon müde ist, wird sich kaum noch aufraffen, um den passenden Duft zu schaffen. Schade, wo Düfte doch die schönen Träume anlocken.

5. Duftkerze

Romantisch und behaglich sind die entzündeten Duftkerzen. Schon vorher duften sie zart. Wer sie nach und nach verbraucht, kann sie zuerst im Kleiderschrank lagern und dadurch sanft die Wäsche beduften.

Allerdings gibt es einige Nachteile. Duftkerzen verbrauchen, ähnlich wie die klassischen Duftlampen, Sauerstoff. Da die Duftkerzen immer so lange brennen sollten, bis sich die gesamte Oberfläche verflüssigt hat, kann das eine längere Zeitspanne beanspruchen. Das heißt neben verbrauchter Luft auch: länger wach bleiben. Wählen Sie deshalb Votivkerzen oder kleine Kerzen, wenn Sie sie vor dem Schlafen anzünden möchten. Die brauchen nur kurz, um ihre gesamte Wachsoberfläche zu verflüssigen.

Träumen Sie schön mit einem Raumduft im Schlafzimmer.

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